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¿Cuáles son los beneficios de un atún bajo en sal?
Cuidar la salud empieza con las decisiones que tomamos en la cocina, y elegir productos que beneficien el bienestar sin comprometer el sabor es un gran paso. El atún bajo en sal de Sardimar, es una opción ideal para quienes buscan disfrutar de un alimento delicioso y al mismo tiempo cuidar su cuerpo. Pero, ¿cuáles son exactamente los beneficios de un atún bajo en sal? Acá te lo explicamos, respaldado por expertos en salud y destacando los atributos de este producto.
Menos sal, más salud
El consumo excesivo de sal está asociado con problemas de salud como la hipertensión arterial, que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Según la Asociación Costarricense de Cardiología (ASOCAR), reducir el sodio en la dieta es clave para mantener un corazón saludable. El atún Sardimar bajo en sal está avalado por esta organización, lo que lo convierte en una excelente opción para cuidar la presión arterial y la salud del corazón.
Este producto tiene un 47% menos de sodio que un atún regular, lo que ayuda a prevenir la retención de líquidos y a disminuir la carga sobre los riñones. Por eso, es ideal para personas con hipertensión, diabetes o exceso de peso, y también para quienes simplemente quieren reducir su consumo de sal sin sacrificar el sabor.
Una fuente poderosa de omega-3
Además de ser bajo en sal, el atún Sardimar es rico en omega-3 de origen marino, incluyendo DHA y EPA, dos ácidos grasos esenciales que tienen múltiples beneficios. A continuación vamos a ver cuáles son:
- Desarrollo cerebral
El DHA es vital para la función cerebral y el desarrollo cognitivo. Esto lo hace especialmente importante para mujeres embarazadas, niños en crecimiento y personas que buscan mantener su mente activa. - Salud cardiovascular
Los omega-3 contribuyen a reducir los niveles de colesterol malo (LDL) y triglicéridos, mientras aumentan el colesterol bueno (HDL), lo que mejora la circulación y protege el corazón. - Salud visual
El DHA también juega un papel importante en la salud ocular, ya que ayuda a mantener la función de la retina y protege contra el deterioro visual asociado a la edad.
Ideal para deportistas y quienes buscan controlar su peso
Si llevás un estilo de vida activo o estás en un proceso de control de peso, el atún Sardimar bajo en sal es un gran aliado. Este producto tiene:
- 64% menos calorías
- 86% menos grasa
Al ser alto en proteínas, ayuda a la recuperación muscular después del ejercicio y brinda una sensación de saciedad que puede ayudar a evitar el exceso de comida. Además, es libre de gluten, lo que lo convierte en una opción segura para personas con intolerancias o sensibilidades alimentarias.
El sabor no se sacrifica
Un mito común sobre los productos bajos en sal es que pierden sabor, pero con el atún Sardimar esto no pasa. Gracias al cuidadoso proceso de elaboración, el producto conserva su textura y sabor característicos. El atún lomo en trozos en aceite tiene una calidad excepcional, que realza el gusto natural del pescado sin necesidad de añadir mucha sal.
Esto significa que podés disfrutarlo en tus recetas favoritas, desde ensaladas hasta emparedados o simplemente solo, sabiendo que estás eligiendo un producto que combina sabor y salud.
Un alimento versátil para todos
Aunque es un producto especialmente beneficioso para personas con hipertensión, diabetes, exceso de peso o necesidades específicas, el atún bajo en sal es una opción nutritiva para cualquiera que busque una alimentación equilibrada. Ya sea que quieras cuidar tu salud o simplemente disfrutar de una comida práctica y deliciosa, este atún cumple con ambas expectativas.
¿Vas a elegir atún bajo en sal?
El atún Sardimar bajo en sal es mucho más que una lata de atún; es una elección consciente para quienes valoran su salud sin comprometer el sabor. Su bajo contenido de sodio, combinado con una rica fuente de omega-3, proteínas y el respaldo de ASOCAR, lo convierten en una opción segura y beneficiosa para todos.
Incluí este atún en tu dieta y disfrutá de sus múltiples beneficios. Ya sea que estés cuidando tu corazón, controlando tu peso o simplemente buscando un alimento nutritivo, este producto es una gran alternativa que se adapta a cualquier estilo de vida.
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