Croquetas de atún
Ingredientes
Rinde para 4 porciones
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Atún Sardimar Kids con vegetales 1 lata
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Puré de papa 1⁄2 taza
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Zanahoria rallada 1⁄4 taza
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Huevo 1 unidad
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Sal y pimienta Al gusto
Para el aderezo
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Mostaza 2 cda
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Miel 1 cda
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Limon Un chorrito
Preparación:
- En un tazón colocar el puré de papa, la zanahoria, el huevo y revolver bien.
- Escurrir la lata de atún Sardimar y agregar en el tazón con los demás ingredientes.
- Agregar sal y pimienta al gusto.
- Hacer bolitas y aplastarlas para formar las croquetas
- colocar las croquetas en el sartén con un poco de aceite o colocarlas en la freidora de aire, hasta que queden doraditas.
Aquí te mostramos el proceso completo
Rendimiento de la receta: 4 porción | Tamaño de porción: 4 croquetas
Intercambio nutricional (con el aderezo): 3 | proteínas + 2 carbohidratos + 1⁄2 vegetal
El producto utilizado para esta receta:
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